Рейтинг@Mail.ru

Для современного человека баня - это место отдыха, релакса и общения с друзьями.

Перед парной не занимайтесь тяжелым физическим трудом и много не ешьте, идти нужно с чувством легкого голода, так как нахождение в бане – это большая нагрузка для организма.

В парную возьмите с собой веник. Запаривать его можно в обыкновенном ведре или тазу, но это не всегда удобно: веник может всплыть, листья распариваются только с одной стороны, вода быстро остывает, мало места. Лучше воспользоваться запарником. Он обеспечит нужную температуру воды и защищает веники от попадания лишнего мусора.

Перед тем, как париться веником, полежите несколько минут на лавочке, совершенно расслабившись. Ваше тело равномерно прогреется, не будет резких перепадов температуры от ног к голове, что особенно важно для людей с сосудистыми заболеваниями.

Важно поддерживать в бане температурный режим и уровень влажности. Высокая температура в сочетании с высокой влажностью небезопасна для здоровья. Нормой для парилки считается влажность воздуха порядка 80-90%, а температура не должна превышать 60-70 градусов. Для контроля указанных параметров используйте банную станцию, она сочетает в себе как термометр, так и гигрометр, устойчивые к высокой влажности и температуре.

В бане температура на уровне головы выше примерно на 15 градусов, чем на уровне тела. Поэтому, если вы только начали париться, старайтесь не садиться на верхние ярусы скамеек и не стоять, так вы рискуете получить тепловой удар.

После бани необходимо охладиться. Обливание или ныряние в холодную воду подойдет для опытных и закаленных посетителей парной. Если вы не привыкли к резким перепадам температур, то отлично подойдет бассейн с комнатной температурой воды или прохладный душ.

Чтобы ощутить на себе все полезные свойства бани, следует выполнить дополнительно два-три захода в парилку по 10 минут с перерывами на отдых по 15 минут. Не стоит париться больше 40 минут в день. И не забывайте про головной убор в бане, который позволит избежать перегрева.

Завершать банные процедуры хорошо отдыхом на шезлонге и чаепитием. Отдайте предпочтение травяному чаю, он сделает приятным завершение банных процедур.


Желаем вам приятных покупок и легкого пара!

Самые популярные товары

Арт. 3725
Запарник 12 л. без крышки (Банные Штучки) 3 725
Экспресс доставка
1 731 р.
1 644 р.*
*до конца акции осталась 1 штука
Цена:
-
+
Арт. 03490
Камень  "Талько-хлорит", обвалованный (Банные Штучки) 20 кг
576 р.
Цена:
-
+
Арт. 3591
Ковш - черпак 1,5 л. (Банные Штучки)
Экспресс доставка
659 р.
626 р.*
*до конца акции осталась 1 штука
Цена:
-
+
Арт. 32 214
Лавочка складная 100x42х45 см (Банные штучки)
2 012 р.
Цена:
-
+
Арт. 35 000
Моющее средство для бани и сауны "Чистая банька" 1л (Банные Штучки)
239 р.
Цена:
-
+
Арт. 30002
Набор эфирных масел "С легким паром" (Банные штучки)
227 р.
Цена:
-
+
Арт. КТ-9
Печь для бани КТ-9 (Мистер Хит)
5 573 р.
Цена:
-
+
Арт. 03325
Полка угловая трехъярусная (Банные Штучки)
576 р.
Цена:
-
+
Арт. 18 028
Термометр с гигрометром Банная станция с песочными часами 27*13,8*7,5см (Банные штучки)
1 967 р.
Цена:
-
+
Арт. 3658
Ушат "шайка" 30 л (Банные Штучки)
Экспресс доставка
1 647 р.
1 565 р.*
*до конца акции осталась 1 штука
Цена:
-
+
Арт. 18 033
Часы песочные "Знай меру" 30*5*3,3см (Банные штучки)
474 р.
Цена:
-
+
Арт. 32 016
Шезлонг деревянный с подлокотниками (Банные штучки)
3 749 р.
Цена:
-
+

А еще Вам может понадобиться:

Клуб Империи Садовода

Получайте информацию о закрытых распродажах, акциях и спецпредложениях, а также полезные советы для истинных садоводов.